この記事は2025年3月21日に更新しました。
この記事はアフィリエイトプログラムを利用しています。
「今日もITってる？」
こんにちは。
歴10年IT講師のななです。
こんなデータがあります。
マッチングアプリでマッチングした相手と実際にデートまで至る確率は約8割。
マッチングアプリでマッチングした相手と交際に発展する成功率は約5割。
これらの数字からマッチングはしたが実際に会えなかった人の割合を算出すると、おおよそ20%程度。
つまり、マッチングした5人に1人は実際の対面には至らないと考えられます。
私は、20代前半頃からマッチングアプリを使用し、歴代彼氏は全てマッチングアプリで出会ったという経験を持ち、マッチングアプリを使用すれば+500いいねは必ず2日で達成。
唯一自慢できることです(笑)
ところでマッチングアプリの自己紹介文って、意外と難しくないですか？
何を書けばいいのか分からない、他の人と差別化したいけど文章を考えるのが面倒。
そんなあなたにおすすめなのが、AI（ChatGPT）を使った自己紹介文の作成です！
さてこの記事では
マッチングアプリでマッチング率を高め、実際に出会い、交際にいたるまでの効果的な方法をお伝えします。
私の経験と成功率の高さを踏まえて語ります！
このブログでわかること
マッチングアプリ×チャットボット：おススメのマッチングアプリ・おすすめのAIチャットボット
AIチャットボットで自己紹介文
マッチングアプリの現状と成功への道のり
マッチングアプリの世界は広がり続けています。
ペアーズだけでも2024年累計会員数2000万人を突破しました。（ペアーズは日本国内で最も多くの会員数を誇るマッチングアプリです。）
特にタイパ世代には画期的なアイテムだと思っています。
効率的で限りある時間の中で自分にとって最適な異性を探せる。
さらにマッチングアプリの交際率は約50%から66.8%の間です。
男女別の交際率には若干の差があり、男性は42%、女性は50%となっています。
しかし、その中で本当に結婚にまで至る確率は意外と低いのです。
ペアーズの場合、結婚できる確率は約2.18%と推定されています。
マッチングアプリの利用目的については、72%の利用者が真剣な恋愛を目的としており、48%が恋人探し、24%が結婚相手探しを目的としています。
まずは交際にいたるまでの過程を模索していきましょう。
AIチャットボットとは？
人工知能を活用してユーザーとの自然な会話を自動で行うプログラムです。
あなたの万能アシスタントみたいなものです。
質問に答えたり、アイデアを出したり、時にはジョークも飛ばします（ただし、笑えるかどうかは保証しませんが）
例えば、『AIって人間みたいに考えるの？』と聞かれたら、
『いやいや、人間みたいに考えるんじゃなくて、人間が考えているフリをするのが得意なんです！』って返します。
マッチングアプリの自己紹介文を作成する際におすすめのAIチャットボットはチャットGPT！
（文章を練りたい人にはおすすめ！）
理由は自己紹介文の自動生成やカスタマイズが得意で、具体的なプロンプトを使えば趣味や性格を反映した魅力的な文章を簡単に作成できるから！
ChatGPT
Open AIが開発した、世界中で広く使われているAIチャットボットです。
プロンプト（ChatGPTに何をしてほしいかを伝える魔法の合言葉）を工夫することで、より具体的な回答が得られます。
メリット
・人間と会話しているような自然な文章を生成でき、質問や要望に対して的確な回答を提供します。
・業務効率化、情報収集、アイデア出し、文章作成など、幅広い用途で活用可能です。
・過去の会話を記憶し、一貫性のあるやり取りが可能です。
・単純作業の自動化により、人件費や業務時間を削減できます。
・有料版ChatGPT Plus（月額約2,700円）は精度が高く詳細な回答が可能。
デメリット
・正確性に欠ける場合があり、間違った情報を提供することがあります。
（有料版であれば正確）
要は、『何でも知ってるけど、たまにちょっとズレてる友達』みたいな存在です。例えば、深夜に突然『明日のプレゼン資料どうしよう…』と思い立ったら、『任せて！』とばかりにアイデアをドバーッと出してくれる。でも、たまに『それはちょっと違うんじゃない？』ってツッコミたくなる答えも飛び出します。つまり、頼れるけど油断できない相棒みたいな感じです。
・機密情報や個人情報を入力すると漏洩のリスクがあります。
理由は学習データとして利用されるからです。
要は入力した情報がちょっとおしゃべりになっちゃう可能性があるんです。例えば、あなたが入力した内容が学習データとして使われると、他のユーザーとの会話で「あれ？これウチの話じゃない？」なんてことも。まるで秘密を守れない友達みたいな感じです。さらに、データはOpenAIのサーバーに保存されます。一度保存されたものは「消しゴムで消す」みたいにはいかず、不正アクセスやバグで流出するリスクもゼロではありません。企業が機密情報を入力してしまい、それが外部に漏れたケースも報告されています。ChatGPTには「絶対言っちゃダメなこと」は話さないのが鉄則です。
ChatGPTとは「賢いけどちょっとおしゃべりな友達」
その他のAIでおすすめ
Perplexity AI（パープレキシティ・エーアイ）
「優秀な図書館司書」みたいなAI！
出典付きで答えてくれるから、情報の信頼度はバッチリ。
しかもChrome拡張で手軽に使えるから、検索がサクサク進む！
YouChat（ユーチャット）
「ちょっと賢いおしゃべり好きな友達」。
自然な会話が得意で、検索エンジンとしても使える。
引用付きの回答で「それ本当？」って疑う暇もなし！
Claude（クロード）
「日本語マスターなAI」。
多言語対応が得意で、無料で気軽に使える。外国語で困ったら、この子にお任せ！
ChatSonic（チャットソニック）
「未来を見てるAI」。
リアルタイム情報を教えてくれる上に、画像まで生成できる万能選手。ニュースもアートもこれ一つでOK！
なな私が使っているAIは「Perplexity AI（パープレキシティ・エーアイ）」です。手軽勘がちょうどいい！
AI付のマッチングアプリ（初心者や効率重視）
マッチングアプリはマッチングアプリの自己紹介文作成に特化した機能があります。
そのアプリは『カップリング』と『タップル』だけ！！
• カップリンク
ChatGPTを導入しており、簡単なプロフィールを入力するだけでAIが自己紹介文を自動生成してくれます。生成された自己紹介文をベースに、自分らしさを加えることで魅力的な自己紹介文が完成します。
• タップル
ChatGPTを使った「プロフィールAI添削」機能を提供しており、既存のプロフィール文をAIが添削してくれます。
別の機能ですが、『Snack』というアプリでは、AIがユーザーの好みを学習し、他のユーザーのAIアバターとチャットして相性の良さそうな相手を選んでくれる機能があります。
マッチングアプリの紹介（マッチングアプリの選び方）
マッチングアプリにはさまざまな種類があり、目的や年齢層によって選ぶべきアプリが異なります。
- 恋活向け
• Pairs（ペアーズ）:
累計会員数2000万人以上、幅広い年齢層に対応。趣味や価値観で相手を探せる。
• with（ウィズ）:
心理テストや好みカード機能で価値観重視のマッチングが可能。
• タップル:
趣味や価値観で気軽に出会える初心者向けアプリ。 - 婚活向け
• Omiai（オミアイ）:
真剣な恋愛・結婚を目指す人向け。匿名性が高く安心。
• マリッシュ:
再婚者やシングルマザー・ファザーに特化した婚活アプリ。
• ゼクシィ縁結び:
コンシェルジュによるデート調整などサポートが充実。 - カジュアルな出会い
• Tinder（ティンダー）:
世界中で利用される気軽なマッチングアプリ。スワイプ操作で簡単に相手を探せる。
• Dine（ダイン）:
メッセージ不要で即デートが可能な新しいスタイルのアプリ。
• イヴイヴ:
完全審査制で安心して利用できるカジュアルデート向け。 - 特定ニーズ向け
• 東カレデート:
ハイスペック層向けの審査制アプリ。男性会員の44%が高収入。
• youbride（ユーブライド）:
30代後半以降の結婚希望者に支持される婚活アプリ。
選び方のポイント：目的に応じて選ぶことが重要です
• 恋人探し → Pairs, with
• 結婚を意識 → Omiai, マリッシュ
• 気軽な出会い → Tinder, Dine
自己紹介文
自己紹介文で意識すること
具体的
ポジティブ
丁寧
優しさ
実際見たプロフィール
〇〇（名前）と申します。
普段は〇〇のお仕事をしていて、休日は友人とカフェ巡りをしたり、自然の中でリフレッシュするのが好きです。最近は釣りにハマっていて、一緒に楽しめる方がいたら嬉しいなと思っています。
性格は「穏やかで話しやすい」と言われることが多く、周りの人から頼られることが多いです。
どちらかというと聞き上手なので、あなたのお話をたくさん聞かせていただけたら嬉しいです！
理想の関係は、お互いを尊重しながら楽しい時間を共有できること。
一緒に笑ったり、新しいことに挑戦したり、そんな明るい未来を描ける方と出会えたらいいなと思っています。
メッセージでは気軽にお話しできればと思いますので、まずは好きな映画や最近ハマっていることについて教えてくださいね！よろしくお願いします😊
これを見た印象はどうでしょうか？
当たり障りないかもしれないんですが悪い印象は感じないですよね？
マッチングアプリでは『実際のところどうかわからない』という前提がありますよね。
だからこそ、ここでは少しでも好印象を持ってもらえるような文章を工夫することが大切だと思っています。
「自己紹介文＝第一印象のツール」という点で就活の書類選考みたいなものなので『この人と話してみたい』と思ってもらえるために相手にとって魅力的に映る内容を意識することが大切です。
なな性格は「○○と言われることが多い」など周りからの評価を書くのがGOOD！
この自己紹介文はとても誠実な方ですね♪
マッチングアプリ時代に通用する恋愛・婚活メソッドを解説した本。
プロフィール作成からデートのコツ、相手の見極め方まで幅広くカバーしています。
オンラインでの出会いにおける心理学的なアプローチを解説。
コミュニケーションに自信を持ちたい方におすすめです。
NG自己紹介文
短文
ネガティブ
自分よがり
実際見たプロフィール
暇だから登録しました。
特に趣味とかないし、あんまり話すの得意じゃないけど、よろしく。
とりあえず可愛い子がいいです。
彼女と別れたので登録してみました。
こういうアプリで本当にいい出会いがあるのか疑ってますけど、試しにやってみてます。
年収○○○万円、○○大学卒です。
理想の相手は、ちゃんと気を使える人で、あんまり口うるさくない人がいいです。
あと、自分磨きとか頑張ってる人だと嬉しいですね。
正直、外見もある程度は気にするので、その辺もよろしくお願いします。
やる気ない人はスルーしてください。真剣な出会いだけ探してます。
ななどう思いました？
一行目読んでスワイプしませんか？
これは私の個人的な考えですが、『彼女と別れたので』という一文は、自己紹介文には不要だと思います。
そもそも、彼女がいたらここにいないことは暗黙の了解ですし、この一文があることで少しネガティブな印象を与えてしまう可能性があるのではないでしょうか？
もちろん、『別に大したことではなくない？』と思う方もいるかもしれませんが、それならば、あえて書かないという選択をする方が、より良い印象を与えられると思います。
これを面接に例えるなら、『前職を辞めた理由』として『上司と合わなかったから』と答えるようなもの。
確かに事実かもしれませんが、それをわざわざ言わなくても良いですし、むしろ言うことで相手にネガティブな印象を与えてしまう可能性がありますよね。
面接では、自分の強みや前向きな理由を伝える方が効果的であるように、自己紹介文でもポジティブさや未来志向を意識することが大切だと思います。
そうは言っても文章を書くのは難しい！
ここで伝えるのはあくまでしんどくない程度に活動しやすくするための補助的アイテムを使おうぜって話。
プロフィール文を充実させることで、マッチング率が大幅に向上することが確認されています。
「タップル」の調査では、プロフィール文を記載することでマッチング率が30.5%向上したというデータがあります
AIはトーンやスタイル（カジュアル、真剣など）を調整可能で、ターゲットに合わせた最適な文章を提供します。
これにより、相手に好印象を与える効果が高まります
AIを使うメリット
- 短時間で作成可能：考える手間が省けるので、すぐにプロフィールが完成！
- 客観的な表現：自分では気づかない良い点をアピールできる
- 複数パターンを作成：いろんなタイプの自己紹介文を試せる
ChatGPTを使ってマッチングアプリのプロフィール文を作成する際のポイント
- 具体的な情報を提供する
• 自分の趣味、性格、価値観、理想の相手像などを詳細に伝えることで、よりパーソナライズされた文章が生成されます。
• 例: 「趣味はキャンプと料理で、アウトドア好きな人とつながりたいです」と入力する。 - ターゲットを明確にする
• プロフィール文の読者（理想の相手）に合わせたトーンや内容を指定すると効果的です。
• 例: 「親しみやすく、ユーモアを交えた文章でお願いします」と指示する。 - 何度も修正・改善する
• 初稿はアイデアの土台として活用し、気になる部分や追加したい情報をChatGPTに伝えてブラッシュアップします。 - オリジナリティを意識する
• ChatGPTが生成した文章に、自分ならではのエピソードや具体例を加えることで、ありきたりな内容にならないよう工夫します。 - 文字数や構成を指定する
• 短め（100～150文字）や長め（300文字程度）など、マッチングアプリの仕様に合わせた文字数を指定するとスムーズです。
これらのポイントを活用して、自分らしさが伝わる魅力的なプロフィール文を作成してみてください！
ChatGPTでの自己紹介文の作り方
例：AIが作った自己紹介文パターン1
Before（自分で考えた文）
はじめまして！アウトドアが好きで、休日はよく登山に行きます。コーヒーも好きで、おしゃれなカフェ巡りを楽しんでいます。よろしくお願いします。
After（ChatGPTが作成＆調整）
こんにちは！
自然が大好きで、休日は登山やキャンプを楽しんでいます。
静かな山の中で飲むコーヒーは格別で、新しいカフェを巡るのも趣味の一つです。
誠実で思いやりのある関係を大切にしたいと思っています。
一緒に楽しい時間を過ごせる方と出会えたら嬉しいです！
例：AIが作った自己紹介文パターン2
Before（自分で考えた文）
はじめまして！旅行が好きで、休日はよく国内外を旅しています。
カフェ巡りも好きで、おしゃれなカフェでゆっくりするのが楽しみです。
よろしくお願いします。
After（ChatGPTが作成＆調整）
こんにちは！好奇心旺盛で、新しい場所を訪れるのが大好きです。
休日は国内外問わず旅行を楽しんでいて、そこで出会う風景や文化にいつも刺激をもらっています♪
また、カフェ巡りも趣味で、おしゃれなカフェでのんびり過ごす時間が好きです。
美味しいスイーツやコーヒーを一緒に楽しめる方と出会えたら嬉しいです！まずは気軽にお話ししましょう♪
ななポジティブな感情や具体的になるだけ大分印象がかわります！
Before（自分で考えた文）
はじめまして！仕事は○○。
料理が好きで、週末はよく新しいレシピに挑戦しています。
映画鑑賞も趣味で、特に洋画をよく見ます。
よろしくお願いします。
After（ChatGPTが作成＆調整）
はじめまして！プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます♪
仕事は、〇〇関係のお仕事をしていて、日々やりがいを感じながら頑張っています。
人と話すのが好きで、誰かの役に立てると嬉しくなります。
休日は、料理をしたり映画を観たりして過ごすことが多いです。
特に、洋食を作るのが得意で、新しいレシピに挑戦するのが楽しいです！
映画は幅広く観ますが、最近はヒューマンドラマやミステリー系にハマっています。
また、自然の中で過ごすのも好きで、週末に公園を散歩したり、カフェでのんびりする時間を大切にしています。
一緒に楽しく過ごせる方と出会えたら嬉しいです♪
まずは気軽にお話ししましょう！よろしくお願いします。
ななちょっとした言い回しを変えるだけで、印象がぐっと良くなりますよね！
作成する際の具体的なプロンプト
- 基本情報を提供するプロンプト
「私は30歳の男性で、都内のIT企業でエンジニアをしています。趣味はランニングと映画鑑賞です。これを基に、親しみやすく、ユーモアを交えた自己紹介文を作成してください。」 - 条件を指定するプロンプト
「以下の条件に基づいて自己紹介文を作成してください：
• 挨拶を入れる
• 職業や趣味を記載
• 好きなタイプ（例: 笑顔が素敵な人）を含める
• 500文字以内で、絵文字を3つ使用」 - 特定のトーンやスタイルを指定
「私はアウトドア好きな女性と出会いたいと思っています。
カジュアルで親しみやすいトーンで、趣味や性格が伝わる自己紹介文を書いてください。」 - 詳細な構成を指定 「以下の構成で自己紹介文を作成してください
- 挨拶と簡単な自己紹介（名前、職業）
- 趣味や休日の過ごし方
- 理想のパートナー像
- 最後に感謝と締めの言葉
- 具体例付きプロンプト
「名前はタカシ、職業は営業、趣味はサウナと旅行です。以下のフォーマットで自己紹介文を作ってください」：
• 『はじめまして！タカシです。都内で営業職として働いています。🎯』
• 趣味や特技について詳しく書く
• 理想のパートナー像（例: 笑顔が素敵な人）
• 最後に『よろしくお願いします！』で締める」
これらのプロンプトに自分の情報や希望条件を加えることで、より魅力的なプロフィール文が生成されます！
マッチング率の向上が期待
マッチング率向上の具体的な効果
- CoupLinkでは、ChatGPTを活用したプロフィール文作成機能により、ユーザーが短時間で魅力的なプロフィール文を生成可能となり、マッチング率の向上が期待されています。特に、57.4%のユーザーが相手のプロフィール文を重要視していることから、この機能は効果的とされています。
- タップルの調査によると、プロフィール文を充実させることでマッチング率が約30.5%向上することが確認されています。AI添削機能により、ユーザーはより質の高いプロフィール文を作成できるため、出会いの成功率が高まるとされています。
- AI婚活全般では、AIが個人情報や過去のマッチングデータを分析し、相性の良い相手を効率的に見つけるため、フィーリングが合う人との出会いや成婚率が向上する可能性が高いとされています。
理由とメリット
- AIは文章生成や添削を通じて、自分では気づきにくい魅力や特徴を引き出し、それを効果的に伝える文章に仕上げます。
- プロフィール文が充実することで、他のユーザーとの差別化が図れ、第一印象が良くなるため、マッチング率が向上します。
注意点
- AIによる生成や添削はあくまで補助的なツールであり、自分らしさを反映させるためには最終的な調整が重要です。
プロフィール文の内容のバリエーションはどれくらい広がるのか
- 多様な文章スタイル
• ChatGPTを活用した「CoupLink」では、登録情報を基に個人の魅力を引き出し、異なるトーンやスタイル（カジュアル、フォーマル、ユーモラスなど）でプロフィール文を生成可能です。
• 「タップル」のAI添削機能では、既存の文章を改善し、多角的な表現や言葉遣いを提案することで、内容の幅が広がります。 - 個別ニーズに対応
• 趣味、価値観、理想の相手像などを含めたカスタマイズが可能で、一人ひとりに合った独自性のあるプロフィール文を作成できます。 - 短時間で複数案の生成
• 「CoupLink」の場合、わずか10秒で複数のプロフィール文が生成されるため、ユーザーはその中から最適なものを選べます。
これにより、従来よりも多様で魅力的なプロフィール文を簡単に作成できるため、自己表現の幅が大きく広がります。
プロフィール文の作成時間はどれくらい短縮されるのか
AIプロフィール文作成機能を使うことで、プロフィール文の作成時間は平均で約1/5に短縮されます。
例えば、通常数十分かかる作業が、AIを活用することでわずか10秒程度で完了するケースもあります。
これにより、時間を大幅に節約しながら、質の高い文章を効率的に作成できます。
まとめ
マッチングアプリ：IT講師アラフォー女子がChatGPTで掴んだ+500いいねの秘密について語りました。
マッチングアプリの自己紹介文は、第一印象を左右する重要なポイントです。
AIを活用すれば、簡単に魅力的なプロフィールが作成できます！
💡 まずはChatGPTで自己紹介文を作ってみましょう！
もし「こんな自己紹介文がほしい！」というリクエストがあれば、コメントで教えてくださいね♪
